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トータルワークアウトのトレーニングは最先端!

TOTAL WORKOUT の3週間プログラムで、私が一番驚いたのは、自分の実績がデータ化されることです。

日々のトレーニングの実績が「電子カルテ」として分析されることで、自分の行動が可視化できます。このシステムは、やった感を倍増させます。

世界で最先端のトレーニング技術とのことですよ?

とにかく、そのデ―タというのが、リアルタイムに見れるという部分が凄いんです。

これは、やはり、ケビン山崎さんのアメリカとのコラボがなせるTOTAL WORKOUT (トータルワークアウト)ならではの、他にはマネできない特徴なんだと思います。


トータルワークアウト トレーニング実績の様子


https://www.totalworkout.jp/personal_t/weight.html
トータルワークアウト実績


https://www.totalworkout.jp/personal_t/cft.html
ウエイト・スピードトレーニング
コア(体幹)トレーニング

トレーニングも大切ですが、関節が硬い。

そもそも、カラダが硬い私は・・・

柔軟性も兼ね備えたいと思うようになりました。

お相撲さんもカラダが柔らかいそうですが、
イチロー選手もカラダが柔らかいそうです。

肉体改造ができるのかな? と疑う気持ちと同じくらい・・・・・
カラダが柔らかくなるのかな?

と複雑な気持ちを持ちつつ、その不安を払拭できるようにかわっていきたいと思います!