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運動の前に膝の痛み予防!

私には、41才の姉がいるのですが、体調不良のため、お医者さんに行ったところ、運動をするように勧められたそうです。

姉が私に聞きました。

「最近、運動不足なんだけれど、正直、あんまり、運動はしたくなくて・・・
でも、1人でウォーキングも続かないと思って・・・
お医者さんにも運動するようにすすめられてるの・・・。
どうしたら良いと思う?」

私は、迷わず、トータルワークアウト をすすめました。

1カ月くらいは順調で、紹介してくれてどうもありがとう♪ と御礼も言ってもらったり、食事に行ったらおごってくれたりと笑顔が増えていました。

それが、先日、運動にはまりすぎたみたいで、膝が痛くなってしまったと連絡が来たのです。膝の痛みは、辛いですよね?

「運動は、したくなったの。
結構、身体に変化も現れるし、凄く、スッキリして、何だか、調子が良くなって来たら、もっと続けたいと思っているのに、年のせいなのか?膝が痛くなって困ってるんだぁ~~~。
どうしよぉ~~~。膝の痛みにはサポーターがいいのかしら?」

今まで運動らしいことはあまりしたことがなかったのに、急に、重ねてやってしまったのが膝の痛みの原因かもしれません。

もちろん、年齢のせいかもしれません。
でも、そんな時でも大丈夫です。

運動の前や後に、私はこのMSMクリームを使って、なるべく、炎症をおこさないように・・・なるべく、痛みで悩むことのないように気を使っていました。

あ( ;∀;)
先に、紹介しておいてあれば良かったです。時、既に遅し・・・

反省です。

あなたも、そうなる前に、早めの予防をしてください。

このMSMクリームを私は使っています。
TOTAL Treatment